LES LEGUMES

General Capuchon Mar 4 Mar - 15:25

1 mois d'arret, 1 mois de bouffe !

Et pour garder la forme, sans rien foutre, rien de mieux que la marche et les légumes...

J'ai donc travailler mon endurance, en allant tous les jours à Firminy en marche rapide 10 minutes du centre de Firminy, ce qui fait...2km en 10 minutes... soit 12km/h, et ben sérieux, on peut largement tenir ça au clips !

Enfin, bref, j'allais au marché acheter mes légumes:

mes recettes assez simples: poireaux, tomates carottes et courgettes coupées en rondelles, avec une cuillère d'huile d'olive... ENORME

et sinon, une bonne jardinière à la Titi: 1 kg de patate, 1 kg de carottes, 1kg de petits poids, à faire cuire pendant 1h30 couvercle fermé à feu doux... Et vous avez de la bouffe pour une semaine !

hihi

Ca sera facile le CLIPS !